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明星养生揭秘：杨幂刘诗诗素颜红润全靠养颜粥三红美容养颜粥红枣10枚，糯米50g，枸杞子25g，红糖30g。将红枣、枸杞子、糯米洗净，入锅加水，先用旺火煮沸，再改用文火煮粥，待粥成时加入红糖调匀，作早、晚餐服用。有养肝益血、补肾固精、丰肌润肤的功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤较干燥及瘦弱者服用

明星养生揭秘：杨幂刘诗诗素颜红润全靠养颜粥黄精陈皮美容养颜粥制黄精25g，陈皮5g，冰糖40g，粳米75g。先将黄精用温水冲洗，以纱布包好，置砂锅中，加清水500g，煎20分钟后留药汁去渣，加入淘洗干净的粳米，再加水800g，用旺火烧开，改文火煮成粥，放入陈皮和冰糖，再煮5分钟即可。每早、晚温热服用这种粥，有补脾胃、滋阴润肺、美容养颜的功效。适用于皮肤粗糙、须发早白、脾胃虚弱等症。

明星养生揭秘：杨幂刘诗诗素颜红润全靠养颜粥冬瓜仁美容养颜粥冬瓜仁500g，白蜜适量。冬瓜仁去皮，捣烂，加入白蜜调匀，制成如梧桐籽大小的药丸，置于瓷瓶中保管，随吃随取。每次 10g，每日2—3次，温开水送服。长期食用这种粥，有美容养颜，滋润肌肤，祛皮肤黑斑作用，还能令面色红润。