蜀山奇侠之仙女奇缘,许昌礼品,庄楚玉
为了闯娱乐圈、为了不失礼巨星妈妈,欣宜的减肥"抗争史"长达10年,一度成功瘦身至108斤,惊现瓜子脸、水蛇腰和大长腿。然而,过去4年间她的身材却时胖时瘦、时涨时缩,在极度压抑之后又狂烈反弹,最近复胖至约180斤,因而成为八卦焦点。
在以瘦为美的年代,娱乐圈对于瘦更是苛刻,面对自己的肥瘦一直是大家的焦点与话题所在,欣宜最终选择在facebook专页写下一篇"复胖告白",亲述自己多年来的减肥血泪史,大胆宣言她要停止减肥,"开始重组自己,开展健康的生活"。
无论是男人还是女人,都渴望拥有苗条性感的身材。尤其是身处娱乐圈的明星们,对身材的要求更为严格,明星减肥已成为必修课,有人减肥成功,有人减肥反弹,郑欣宜重新胖回180斤令网友震惊,那么,为什么减肥后会出现反弹呢?
一味的拒绝主食
糖类是人类生命的主要能量来源。最常见的形式之一是淀粉。过量进食糖类会长胖,但是饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血糖甚至造成对大脑、肝脏的损伤。我们应该适当摄入糖类,尤其是复杂碳水化合物,比如杂粮,对减肥、身体健康很有益处。因此,不要为了减肥而一味的拒绝主食,以免因小失大。