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孩子们处于长身体的时候，身体各项机能还没有发育成熟，因此关注孩子饮食健康不容忽视，我们应该针对不同成长期的孩子，有针对性的注意孩子的饮食问题。

婴儿期，婴儿处于很脆弱的一个时期，这个时候身体的各方面机能都处于刚刚发育的阶段。面对一切脆弱的婴儿，最适合其消化系统的食物就是母乳，母乳中含有的特殊免疫物质对于婴儿的生长发育有着莫大的益处。母乳一般可以维持婴儿出生后4-6个月的营养需求。如果想要防止儿童佝偻病的发生及保持营养的全面性可在哺乳的同时加入安全量的维生素A、D。

幼儿期，此时是孩子身体发育、摄取更多营养的时期，由于幼儿消化系统还没有发育完善，因此在挑选食物的时候要选择精细、易消化的，营养搭配上要注意荤素合理，蛋白质、脂肪、碳水化合物充足。

少年期，孩子的身体发育还在不断的继续，在饮食上要注意让孩子正常吃饭，注意营养搭配，加强锻炼，少吃快餐、零食等。像肯德基、麦当劳等一些快餐店，是小朋友们比较喜欢的地方，但是过多的脂肪摄入会导致肥胖，也会增加患高脂血症和冠心病的风险。

孩子是一个家庭的未来，承载着家人的希望，在孩子身体发育的时候，一定要注意孩子的饮食情况，注意合理搭配，及时的补充钙质等成分，让孩子可以通过合理、营养的饮食健康的成长。