唐翼明,迷奸少女,怪物猎人h漫

导语：媒体上光鲜动人的明星们都有一副好身材，让人羡慕不已。为什么她们都能保持住好身材呢?有没有什么秘密武器?小编在此分享披露明星们保持身材的秘诀，爱美的你快快行动起来，效仿她们的诀窍，让你也拥有吃不胖的好身材哦。

李孝利

吃不胖的秘密：用吃生食来抵制

这个拥有魔鬼身材的韩国女星把劲舞之火烧遍亚洲，不是特别瘦却非常紧致，这是因为她绝对不允许自己有一点点肥肿，为此不惜去吃生食，因为生食在体内制造能量的效率能比熟食高数倍，但热量却相对更低，所以保持体力的同时还不会有任何肥肿。

你可以这样效仿：

1. 大部分的水果和蔬菜都适合生吃，富含水分、体积较大，饱腹感强 ，含有较多未经软化的纤维，有助于清理肠道，减肥瘦身。而且生吃可以使食物中存在的多种酵素成分不被破坏，全面保留食物的生命力”。

2. 拌沙拉用油醋汁或者酸奶代替沙拉酱，因为沙拉酱含大量脂肪，蛋黄酱中高达80% 左右，千岛酱也有45 % 以上。