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1.健身房练有氧
何穗：“有习惯的去健身房，因为我自己本身，身体素质比较差，练有氧对我来说其实还是蛮困难的一件事”
●长时间有氧运动可以使心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。
●目前健身房里常见的有氧运动主要包括跑步机、动感单车、太空漫步机等。
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柳岩的爆乳，被称作是“习惯性爆乳”。哪天柳岩不爆了，还要登...[详细]
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