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2.提升下臀线 塑造线条比例
何穗：“就身体线条来讲，我的比例就是没有欧美模特那么的有优势，腿会短一点腰会长一点。要让你的下臀线提升，看起来腿长一点。”
●想要提升臀线，建议多做里的桥式动作，利用臀大肌与大腿的力量支撑，可以强化并紧实臀与腿的肌肉，甚至还能消除双脚疲劳，防止静脉曲张。
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