saomaomi,63岁女教师被误认模特,厦门湖里公园
怎样瘦脸最快最有效 ?人们常说,脸大毁一生,因为脸是人对你的第一印象。那么该如何有效瘦脸呢?今天推荐7个减肥妙招,教你快速打造迷人小V脸。社交交友,职场气场,恋爱结婚都顺顺利利的。
1、运动法:运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外
2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、 甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法:高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
准备,进行3分钟的有氧运动:
第一步,从额头到太阳穴,双手按压3-4次;