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想要丰胸的话，最好是从饮食开始下手，通过食物来改善自己的胸围是最好不过的方法了，没有副作用，还能再丰胸的基础上帮助你瘦身美容，小编推荐山药丰胸食谱做法，简单小秘籍升级Ccup。

饮食丰胸秘籍

山药是一种很常见的食物，而它含有的大量的薯蓣皂苷是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有着各种滋阴补阳和加速新陈代谢的效果，让你丰胸的同时也能瘦身不长赘肉，因此吃山药减肥瘦身丰胸的话，效果会非常的明显，让你自信挺出你的胸部。

山药猪蹄汤

原料：红枣、猪蹄、山药、米酒

做法：山药洗净，去皮切块备用，红枣洗净去核备用，猪蹄洗净去毛，切块，放去开水中汆一下捞起，去除油腻。在锅里加入大量清水，将猪蹄、山药、米酒一起放入锅中，大火煮10分钟左右转小火慢炖2个小时，调味后即可食用。

山药酸奶

原料：山药粉、酸奶

做法：将磨好的山药粉倒入酸奶中搅拌均匀，即可食用。不会下厨又想丰胸的懒MM都可以尝试这个方法，既没有山药黏黏的口感，也简单食用，酸奶中丰富的蛋白质配合山药粉，让你的胸部日益丰满起来。