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生活中相信很多人都不注重自己的饮食习惯。比方早餐用方便面代替，蔬菜用水果代替，甚至就连白开水也会用矿泉水代替，这是非常不科学的，根据一项研究发现，人体的衰老都和这些饮食习惯有着密切关系，也即是说有些食物催人老，这应该引起我们重视和警惕，特别是孕妇饮食一定要规律，这点更应该记牢!

那么孕妇平时不能吃哪些食物呢?这7种催人老的食物分别都是什么?

这7种催人老的食物分别都是什么呢

一、腌制食物

腌制食物在腌制过程中，需要放置大量的盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，并且造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，另外腌制食品吃多了，还会促进女人衰老，这点应该注意。

二、高温油烟食品

根据一项研究发现，中国人喜欢食用高温食用油烹调的菜肴，尤其灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%，而通常食用油在高温的催化下，会释放大量含有丁二烯成分的烟雾，并且长期食用还会造成人体免疫功能退化，严重的甚至患上肺癌，这是非常可怕的，应该重视和警惕!

三、过氧脂质食品

过氧脂质食品是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕，这种食物可以让女人越吃越老，例如炸过鱼，虾，肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质，另外还包括长期晒在阳光下的鱼干，腌肉等等，大家都应该注意。

四、罐头类食品

罐头类食品含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，从而使糖分的吸收率因之大为增高，并且还可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重，同时由于能量较高，还有导致肥胖之嫌。