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中医的减肥手法当中不存在危害健康的问题，不仅如此还能够对身体的保养起到重要的作用，而刮痧就是中医减肥手段当中的一种，你对刮痧减肥有多少了解呢?我们一起来看看神奇的中医应用吧!

基本程序

1. 头部

代表“心、肺”的区域与代表“脾、胃、肝、胆”的区域2，需用刮痧板的前端轻轻地刮动。

2. 手掌

用刮痧板的前端来分别刺激手掌中心的“胃”经络、无名指下方的“脾”经络、以及大拇指下方“拇指丘”的“心”经络。按摩时，需要你把刮痧板竖起来与手掌垂直。两手需轮流进行。

3. 腿部

透过分区按摩，达到“苗条身形”的目标!

以“脾”与“胃”经络为主要目标的“刮痧按摩”，主要的作用是预防肥胖的发生。完成这个步骤后，为了让身材更凹凸有緻，可针你所希望瘦下来的部位进行按摩。秘诀便在于，使用刮痧板的侧面，在希望改善的部位进行大範围的疏通。由于推散经络能提升代谢率，可让塑身的功效更上一层楼。

1. 手臂

使用刮痧板的侧面，由手臂内侧到蝴蝶袖的位置，彻底地进行疏通。由肩膀朝手肘刮动，且两隻手臂必须轮流进行。

2. 臀部

以刮痧版的侧面，由大腿根部与臀部交接的位置向腰部的方向刮动。两侧皆需轮流进行。