北京快运,仙杀,并不平凡 作文

“大寒小寒，杀猪过年”，“吃过腊八饭，就把年下盼”。春节已经近了，家家户户都已经准备好了过年的美食，在合家团聚的日子里，喜庆热闹是必须的。对于年轻人来说，天天饭局聚会，遇上朋友来几杯是很正常的事情，但是家里上有老下有小，饮食方面就不得不注意一点了。

春节期间，老人的饮食又该注意些什么呢？

一、不宜暴饮暴食。

过春节难免要到亲友家做客，老人千万不要嘴馋，不能暴饮暴食，以免疾病突然发作，造成严重后果。老年人肠胃功能衰退，消化与吸收能力变差。面对节日丰盛的菜肴或主人的盛情劝敬，要把握好自己的“度”，不贪杯、不饱食，节制饮食，以八分饱为度。

二、应以温热为主

过年回家一般都会给老人买很多补品还有一些鱼肉之类的，这使得老人的饮食习惯会有所改变，从而有可能导致老人们由于饮食不当而引起的各种身体不适或者有可能使得原来的某些病情增加，食物一定不要过凉或者过热一定要以温热为主，过凉了胃里会不舒服，过热了不仅会伤害喉咙粘膜还会伤害的胃粘膜哦。

三、以水果为副食

平时老人们都不怎么喜欢吃水果，要是儿女们不给他们买些回来，他们有很多时候都会不记得去买些回来自己吃，所以趁过年的时候，茶饭之余一定要记得给老人们削个苹果，洗个水果吃些或者把苹果榨成汁来喝，这样也给老人们补补维生素之类的。确保老人们饮食的合理搭配哦。