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日本女企业家山田佳子，被评选为“最美丽的素颜美肤”，在日本被封为“童颜CEO”。

49岁的她依然保持童颜，身材甚至赛过20多岁妙龄少女，在日本国民美魔女比赛中，获得第一名的山田佳子是如何做到的呢？

山田佳子（49岁）参加韩国某综艺节目，在节目中毫不吝啬地跟观众分享了她的保持童颜的秘诀：

1）抗老化第一要诀：周全防晒。

山田佳子每次出门都会做好周全的防晒准备，即便在冬天也不丝毫马虎。丝巾、遮阳帽、墨镜和长袖衣裤都是她最喜爱的宝贝。

隔离太阳辐射，不仅皮肤能抵御老化（阳光是破坏胶原蛋白弹性纤维的元凶），更能让皮肤白皙、光滑、有弹性。

2）抗老化最实在美食：红枣和蜂蜜。

红枣，含丰富的维C与维A、维B1、维P，是滋润气血的上好食品，“天天吃红枣，一生不显老”，提到红枣就离不开枸杞，山田佳子经常把红枣、枸杞、红豆熬粥食用。

据分析，红枣、红豆、枸杞是女人最天然的润肤品，若搭配有益气补肾功效的黑豆、黑芝麻、黑米、山药、燕麦熬汤或者熬粥食用，不仅可以美容养颜抗皱抗老化，还可以滋阴补血，对月经不调、贫血、气色不好的女人有很好的疗效。

蜂蜜，更是各种维生素的大宝库（近10种），以及蕴含着多种有机酸。对人体滋养、润燥、美白、养颜、润肠通便。