男人屋图片,huangsewangzahn,暨南大学医学院

▶日本媒体指出了导致胸部下垂的4个坏习惯...

小胸有小胸的烦恼，大胸有大胸的烦恼，通常女性朋友们都会担心自己出现胸部下垂的情况，那么怎样防止乳房下垂呢？日本媒体针对生活中常出现的场景，指出了“导致胸部下垂的4个坏习惯”，妹纸们快来吸取教训。

①：长时间的坐班工作（長時間のデスクワーク）

一整天都坐在电脑前工作，姿势不好的话容易驼背，也就会导致胸部下垂。在公司上班时注意时不时做做伸展运动，活动活动筋骨。

②：NoBra的生活方式（ノーブラで過ごす）

很多女生不出门待在家中时，为了解脱束缚让自己感觉更舒适，常常会选择不穿文胸。不过失去了支撑，胸部会更容易变形。

③：穿不适合尺寸的文胸（サイズの合っていないブラのまま）

穿不适合尺寸的文胸也会破坏胸型。一般在购买文胸时，不要凭着经验购买好几年前量的自己胸围尺寸的文胸，而且不同品牌多少会有微妙的不同，还是试穿后再买比较好。

④：趴着睡（うつ伏せで寝る）

在趴着睡的状态下，压力都加在了胸部上面，当然容易导致下垂。为了好身材，也应该保持合理的睡眠姿势。

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