养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 保健学堂 > 正文

晨喝温开水养胃,晨起吃三种食物可养胃

发表日期:2015-03-05 20:39:05 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

嬴悝,window7旗舰版激活工具,qq教程

不同时期人们喝水的要求也不一样,如寒冬钟爱热开水、炎夏超爱冰水,而春秋季最常喝的就是温开水。温开水喝着不烫嘴,很舒服,常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。下面就来看温开水的六大妙用之处吧。

晨喝温开水养胃,晨起吃三种食物可养胃

温开水漱口清洁口腔

温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。

温开水刷牙保护牙龈

医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为 35 摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。

早起一杯,早餐好吸收

晨喝温开水养胃,晨起吃三种食物可养胃

早上喝杯温开水,水到之处都能冲得 " 干干净净 ",帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝 1 — 2 杯 ( 200 — 400 毫升 ) 温开水。

噎住了,赶紧喝点温开水

温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的 " 特异功能 "。

解酒效果佳

让醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

晨喝温开水养胃,晨起吃三种食物可养胃

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家