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如果你不信如此简单的一套动作能然你变成瘦腿美女，那你就永远做个胖子吧！

使臀部和大腿变得更加苗条的练习。

弯曲膝盖，蹲在地面上，双手拄着地。

2.将右腿拉向胸前。

3.抬高右腿用力向后伸直，抬头面向正面。反复做5次后换脚。

“ 是正常的，但不知为什么大腿特别粗。"这是大多数人的烦恼。女人的下半身肥胖症状及大腿变粗的主要原因会是什么呢？

身体变凉也是大腿变粗的原因之一。

身体变凉会影响新陈代谢花满进行，其结果使排泄功能衰退，因此下半身特别容易浮肿。吃过多面包，蛋糕，饼干，水果等实物也会使身体变凉，因此要追忆饮食，要适量而止。