养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 保健学堂 > 正文

每天睡6小时和8小时的区别!再也不敢熬夜了,睡6小时和8小时的区别

发表日期:2015-05-23 11:19:37 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

东海影视乐园,日本裸体节 女人遭殃,宠弟成夫

据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验,连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。

每天睡6小时和8小时的区别!再也不敢熬夜了,睡6小时和8小时的区别

(左为每天睡8小时,右为每天睡6小时)

调查显示:

我国31.2%的人有严重睡眠问题,

22%的人24点后仍不睡,

43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。

为了好睡眠,请继续往下看↓↓

每天睡6小时和8小时的区别!再也不敢熬夜了,睡6小时和8小时的区别

每天睡6小时和8小时的区别!再也不敢熬夜了,睡6小时和8小时的区别

每天睡6小时和8小时的区别!再也不敢熬夜了,睡6小时和8小时的区别

每天睡6小时和8小时的区别!再也不敢熬夜了,睡6小时和8小时的区别

每天睡6小时和8小时的区别!再也不敢熬夜了,睡6小时和8小时的区别

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家