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熬夜加班就喝它,滋养脾胃效果最佳,加班熬夜的女人喝什么

发表日期:2015-06-04 10:05:36 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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材料:猪骨400g 玉米1个

配料:虫草花20g 干贝15g 芡实30g 蜜枣2颗 枸杞5g 姜5g

调料:盐1茶匙

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做法:

1.虫草花冲洗一下,用清水浸泡5分钟

2.枸杞、芡实、蜜枣、干贝用水冲洗干净

3.玉米切小块

4.猪骨洗净,冷水下锅,煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫

5.砂锅中注入2L清水,放入猪骨和姜片

6.放入虫草花、芡实、蜜枣、干贝

7.放入玉米,大火烧开,小火煲煮1小时(喜欢浓郁的可以延长煲煮的时间)

8.最后加入枸杞,调入盐即可

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