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都说熬夜、少睡觉会伤人，但一项研究发现，每天少睡2两小时，相貌都大不同。事实也表明确实是这样，熬夜对容貌的杀伤力真的较强。长期缺觉真的会让人容貌变丑。

一周缺觉女性的细纹增加45%

大概你已经知道缺觉会对你的身体造成什么影响：体重增加、心情变差、如抑郁症、阿尔茨海默病(老年痴呆症)等疾病的得病率增加，甚至是致使大脑萎缩。

但是丢了美人觉还有可能给你的皮肤带来灾难：根据伦敦睡眠学校的最新报告，一周以内，仅仅缺失两个小时的睡眠就会给你的外表带来严重的影响。

在本次研究中，来自英国各地的30位女性(其中包括一位超模)每晚睡觉时间都为八小时，而后在接下来五个晚上她们的睡眠时间被控制在每晚6小时。研究者们测试了她们的状态，检测了她们的肌肤是否有毛孔扩大和黄褐斑等问题，同时还在缺觉前后分别给她们拍摄了照片。结果是在仅仅一个工作周的缺觉之后，参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%，皮肤上的细菌数上涨了16%，变红、变棕色的区域分别扩大了8%和11%之多。其他的研究也得出了类似的结果：在31个小时的缺觉之后，人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，也长出了更多的皱纹。

初为人母容貌容易变丑

现实生活中，你有没有发现，刚刚生完孩子的人容貌会来一个“大滑坡”。你在什么时候感觉自己变老了?有调查显示，大部分女性都认为生完娃的一两年是一个转折点。