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　　相信很多美眉都知道维C是具有美白效果的，一些天然美白护肤品成分中就含有维生素C。维生素C是我们人体需求最大的一种维生素，而且作用不仅仅局限在美白肌肤上，维生素C的作用是非常广泛的，人体健康是不能维生素c是人体必需的维生素之一，因为是水溶性的，容易从身体中流出来，维生素C又是人体需要维生素量最多的一种，所以人每天需要大量的补充维生素C。

　　维C作用一：提高人体的免疫力

　　维生素C可以提高人体的免疫力，提高身体的杀菌能力，还能提高身体对外界恶变细胞的识别，并且能把它们杀灭。当维生素C遇到了免疫球蛋白并合成时，就能起到一个促进干扰素产生的作用。从身体的多方面来提高人体的免疫力功能，防止疾病发生。

　　维C作用二：彩玉胶原蛋白的合成

　　人体是由细胞组成的，那么身体细胞是怎么联系的呢?那就是靠细胞间质来连接的。那么细胞间质的关键成分你知道是什么吗?那就是胶原蛋白了。胶原蛋白在人体中所占的蛋白质是三分之一。维生素在胶原蛋白的合成中起到一个主导的作用，所以维C能够起到胶原蛋白合成的一大作用。

　　维C作用三：抗氧化

　　人体随着年龄的增长，细胞和各个机能逐渐下降。抗衰老就要做好抗氧化的作用，抗氧化是一个重要的防病措施，而维C恰恰是抗氧化最强有力的维生素，并且还能防止其他维生素被破坏。

　　维C作用四：参与胆固醇的代谢

　　维生素C对身体胆固醇的羟化和排泄起到非常好的效果，从而起到一个防止高血压，动脉硬化的作用。

　　维C的作用五：促进铁、钙和叶酸的吸收

　　维生素C可以促进体内铁、钙和叶酸的吸收。而且还能起到解毒防癌的作用。防止牙龈出血。能够加速手术后的恢复。

维生素C的功效：
1.治疗受伤、灼伤、牙龈出血。 
2.加速手术后的恢复。
3.帮助降低血液中的胆固醇。 
4.预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫系统功能,有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成。
5.可当做天然的泻药。 
6.减少静脉中血栓的发生。
7.可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命。 
8.增加对无机铁的吸收,预防坏血病。