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 　泡脚减肥法  肉肉轻松不见

药材：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g

必备工具：全自动足浴器一个（最好是深桶型的，连带小腿一起泡），废旧丝袜多双（如果是自带药包的足浴器就不用了），柔软毛巾一条。

方法：

1、在在足浴盆里注入30~35公分深的水，水温调节到41~42度为宜；

2、将药方配好，用丝袜包起来，一次放上10-20克，系好了，放在足浴器中浸泡5分钟；

3、坐在椅子上，双脚放进深桶足浴器中，基本的浸泡时间是15~20分钟；

4、泡完之后，用软毛巾将双脚擦干，最好穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。 

5、将1－4的步骤，每天重复进行1~3次，效果一定加倍哟！ 
 
　　小编提示：强调一下选材的重要性。这些药材一定要到正规的药店去买，尤其是份量的配置，准确无误才能事半功倍。同时，足浴盆的选择也不能马虎，很有学问的，最好是自己私人专用的，如果是全家共用型的，那么我建议你买一个抑菌型的，因为全家人都用，很容易产生交叉感染，清洗也很不方便，容易滋生细菌。

　很多上班族天天坐在办公室缺乏锻炼，会让自己的身材尤其是下半身肥胖问题显得突出。除去运动等方法以外，相信大家也听说过泡脚减肥法。那么泡脚真的可以减肥吗？用什么泡脚可以减肥？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为大家解决用什么泡脚可以减肥，以及如何泡脚，让你在坐着休息的同时也可以取得瘦身的效果！