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产生天气回潮的原理天气回潮现象也叫返潮，这种现象主要发生在房间的底层地面。

天气回潮的原因有二：

第一种情况，冷空气刚离开，天气开始转暖，但地表温度依然较低。这时如果天气潮湿，空气的相对湿度在90%以上时，室外的暖湿气流进入室内，遇到温度较低而又光滑不吸水的地面时，便凝结成水，大量聚集在地板、墙壁上之后就产生回潮或返潮现象，就像出汗一般。一旦气候转晴干燥，回潮现象即可消除。

第二种情况是地面垫层下地基土壤中的水通过毛细管作用上升，以及汽态水向上渗透，使得地面材料潮湿，并随之恶化使得整个房间湿度。通常，在春夏之交天气转暖的梅雨季节多为第一种情况。

了解了天气回潮是什么原因之后，就知道家里房间回潮如何除湿了。

解决方法如下：

一、明显感觉到天气从冷转暖时，请马上关上所有的门、窗，除煮食外尽可能不要打开排气扇，以免把外面的潮湿空气抽进室内。

二、打开空调抽湿。使用抽湿档或制冷档对房间进行抽湿，如果回潮太厉害，建议使用抽湿机，效果会更好。特别注意的是，打开空调促除湿的时候记得关闭门窗。

三、使用干燥剂吸水除湿。常用的家庭用吸湿剂有生石灰、木炭、活性炭等。特别是生石灰，吸水效果很好，缺点是生石灰（CaO）吸水后变成熟石灰氢氧化钙（Ca(OH)2），无法重复利用。木炭的吸湿效果要远差于生石灰，但晒干之后可重复使用。此外，其它成本稍高的干燥剂还有硅胶、氯化钙、氧化铝凝胶、分子筛、五氧化二磷等。使用方法是将干燥剂用报纸包好，在天气回潮时在房子室内四周或床下放置即可。如果将干燥剂跟少量沙子混合，增加干燥剂的通透性，可提高吸潮的效果。

四、在衣橱、电器或贵重物品旁，放置干燥剂，以保持衣物干爽，防止电器受潮短路。如果发现天气回潮电视无图像，大可不必惊慌，把电视打开5-10分钟即可恢复正常。

五、房间地板返潮后，一般是很难完全除湿的，可以在地面上铺一些报纸、废旧书籍等吸水，有条件的话还可以在地板上撒一些谷壳或木屑，这样既可吸水除湿，又可以防滑

最近广东地区天气潮湿，很多的身体也出现了“潮湿”的症状，身体沉重困倦、胃胀恶心、眼肿便秘等等...中医理论认为湿邪严重危害健康，身体湿气过重的背后其实有饮食不良、阴盛阳虚、脾胃不调的根本原因。身体湿气过重不但令人情绪不佳、工作懈怠、精神萎靡，还影响着消化系统的健康。那么怎样知道自己身体是否湿气过重呢？体内的湿气该怎样去除呢？

下面介绍几个鉴别身体是否湿气过重的方法：

1、身体感觉和精神状态

身体湿气重时很容易感到疲倦，甚至刚起床就有全身酸痛、胸闷疲劳、四肢沉重、懒得活动，连情绪也十分低落，头脑都昏昏沉沉的只想睡觉。如果近几天身体并没有明显的病症只是出现这种情况，那么很有可能就是体内湿气过重了。少气懒言其实是肺气虚的表现，而脾和肺是有联系的，脾虚一定程度之后就会出现肺气虚的状况了，这时候就要注意除湿了。

2、眼肿、舌苔不正常

最近是不是经常眼皮肿眼袋重呢？然后再吐出舌头看看，舌苔是不是正常呢？健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕、刷牙时感觉恶心是比较常见的湿气重的表现。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

3、大小便不顺畅

确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的金黄色条形。而如果颜色发青、外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现。便秘感强，但是大便又粘又稀，三五张纸反复擦也擦不净。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。

4、体态虚胖关节不适

你是不是饮食作息和原来一样，但体重却明显增加？其实湿气重的人是可能在短期内体重明显增加的，还会出现虚胖甚至下肢水肿、腿肚发沉的问题。关节僵硬，会让你感到起床时浑身酸痛，有些初来广东地区的朋友还会出现浑身关节酸胀的明显感受。

5、胃口不佳胃胀恶心消化不良

湿气进入体内最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量。脾胃虚弱的人容易在湿热的环境下没有胃口，总是感觉胃胀，吃一点就饱了，甚至消化不良、恶心反胃。

如果出现以上症状，就说明你的身体正受着湿气的煎熬，脾功能受到侵害，从而影响到消化、睡眠质量甚至精神状态。