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男人更年期症状有哪些 男人更年期注意事项

 一提到更年期，好像意有所指的都是在讲女人，其实，男人也有更年期，而且男人的更年期更可怕，出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。

方法/步骤

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男性更年期是指由中年向老年过渡的生理转折期间，年龄约在45～59岁间。男性荷尔蒙（睾固酮）下降，是导致男人更年期身心不适的主因。据统计，约1/3中年男性会出现“更年期症状”，失眠、精神不济、体力大不如前、做事使不上劲，表现出焦虑与忧心的情绪。 

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　精神神经症状　　神经症是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状。表现为情绪不稳、急躁、爱发脾气、倦怠、缺乏自信、注意力不集中、心情郁卒、失眠、兴趣减少，常有麻木、不安，常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。 

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植物神经症状 　　植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合症。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状。表现为烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。

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性功能减退 　　性功能衰减就是男性由中年向老年过渡，和随后各器官衰退的征象。

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方法/步骤2

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消化系统症状 　　口干、容易饥饿或食欲不振、腹泻、便秘等。

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泌尿系统症状 　　频尿、夜尿次数增多、尿后滴沥等。 

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新陈代谢性症状 　　常见症状有脂质代谢异常，导致体内脂肪堆积，而发生血管粥样硬化；水钠代谢紊乱引起浮肿；骨质吸收加速，活动量减少。

更年期综合症是许多中年男女朋友们都面临着的一种疾病，由于更年期激素水平 的下降，导致许多更年期朋友出现一系列身体不适或者心理不适，即更年期综合症。

男性更年期的饮食和注意

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