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　　如何快速治口臭的方法 快速解决口臭的方法

　　口腔问题是口臭主因 ，引起口臭的原因是多方面的，主要可分为口腔局部和全身两大因素。科学研究表明，口腔尤其舌面是口臭的主要来源，约有90%的口臭是由口腔舌面因素引起的。

　　如何快速去除口臭?快速有效除口臭最好的方法!

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　　日常知识快速去除口臭的方法

　　每天坚持刷舌头

　　大部分的口臭患者，口臭都主要源于舌背中、后部。舌背表面及其乳头状结构可容纳相当数量的食物残屑及细菌，为口臭的产生提供了丰富的资源。研究证实，机械性清除舌苔可降低90%的口臭。因此，轻柔而有效的清洁舌背是口臭治疗中的一项重要步骤。

　　清洁舌面应选择适合的工具，最好使用柔软的洁舌工具。特别要注意洁舌工具与舌背接触面不能太尖锐。

　　天天刷舌，可以有效清除舌面上的舌苔和细菌，消除口腔异味，清新口气;刷舌可以快速恢复味觉;刷舌会促进新鲜唾液大量分泌，杀死舌面的厌氧细菌;另外舌刷对舌乳头又起到按摩作用，促进舌体血液循环，从而提高口腔抗病力的作用。

　　具体步骤如下：①尽量将舌头伸出口腔。②将舌刷尽量往后放，并施加一定压力使舌刷与舌表面相吻合。③由后往前缓慢移动舌刷。④将舌刷上的残渣用流动水清洗。⑤重复上述步骤直至舌背清洁。⑥清洗并干燥舌刷以备下次使用。

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　　去医院洗牙

　　对于患有牙龈炎和牙周炎的口臭病人，专业系统的牙周病治疗(例如洗牙)有助于改善口腔卫生状况，减少有害细菌的数量，减轻口臭。嚼口香糖、刷牙、清洁牙齿间隙等方法能机械性地清除口腔内的食物残屑和细菌，在短时间内也有一定的减轻口臭的作用。

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　　偶尔使用漱口水

　　适当用一些漱口水也能有效减轻口臭。但是，漱口水不宜长期使用，连续使用超过两周，会导致牙齿、舌变黑，味觉失调，少数病例还可出现口干、灼痛等症状。

　　比起依靠化工合成芳香剂产品和药物，每天养成良好的刷舌刷牙全面口腔卫生习惯显然是消除口臭更天然、更安全的有效措施。

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　　注意事项

　　为避免过分刷舌导致舌背损伤，刷舌的动作应轻柔，连续刷舌不宜超过30下。

　　身边的人口臭的人比比皆是，搞得人不敢接近说话。造成口臭的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。此外，在运动过程中，因长时间饥渴也会诱发口臭的发生。口臭的根源在于肝胆出现问题下面介绍防治口臭的30种办法:

　　1、多喝水

　　在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。