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　　感冒嗓子疼怎么好得快 感冒嗓子疼怎么办

　　感冒是一种最常见的小病，也是对身体的排毒，一般常见的情况为留鼻涕，打喷嚏，咳嗽，喉咙痛等症状。

　　感冒不是什么大病，但是感冒带来的一些症状会让身体觉得不适。喉咙痛经常是伴随着感冒而来的，这时应该多休息多喝水，尽量在饮食上注意清淡。而且，还可以适当吃一些滋阴清热的饮品。另外，还要注意其他的生活事项。

　　那怎样快速好呢?今天我来分享下我的个人经验。

　　感冒喉咙痛怎么快速好

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　　工具/原料

　　水

　　药

　　食物

　　方法/步骤

　　1

　　咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失。正常都会在1周内就会自动消失，我通常遇到这样的情况都会狂喝水。

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　　2

　　可以多吃萝卜。因为萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入温开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。我们这里还有一个冬天治感冒的偏方，大家有时间、感兴趣的话，可以去试一下。

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　　喝糖姜茶。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。老人感冒常导致旧病复发，患者本人及家属一定不可掉以轻心。我们接着说喝糖姜茶治疗感冒的食疗偏方：用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每天1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。老人抵抗力弱，容易患感冒，多加小心是非常正确的。那么，同样是抗病能力偏低的儿童，也同样是重点保护群体。

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　　喝蜂蜜水。蜂蜜的作用确实很神奇，它含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。我们接下来会说一个关于美容的话题，可能女性朋友会比较喜欢，那就耐心看吧。

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　　5

　　每天勤搓手。每天搓搓与呼吸器官关系密切的大鱼际(大拇指的根部)，对于改善易感冒的体质大有益处。其具体方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

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　　6

　　多睡觉。感冒鼻塞喉咙痛怎么办呢?美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有提高免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。什么样的人容易感冒呢?难道这个问题不重要吗?你若是认为重要，就去试试呗!

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　　7

　　以上介绍的都是在自己能够承受的范围内去使用的方法，比较轻微的感冒喉咙痛的情况，可以去用这些方法。

　　如果病情比较严重的情况，建议请及时就医，遵循医生的指示去吃药。

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　　END

　　注意事项

　　注意卫生，多喝水

　　注意通风，在空气比较好的环境很重要

　　每天有嗓子疼的人太多了，一般来说引发引发嗓子疼的原因有很多，但是基本上逃不出两大原因，一个是嗓子发炎，一个是用嗓过度，引发嗓子器质性损害