植发加微信moka818,指责的近义词,黄巾起义的领导者是

宿醉后第二天怎么缓解  宿醉后第二天快速缓解

　喝过酒的人一定都知道酒后宿醉的痛苦，有时甚至几天都会有不适感。今天我们就为大家介绍几种能缓解宿醉痛苦的小妙招，希望能帮到大家。 喝水 1 喝醉喝多后我们经常会感到口干舌燥，这时因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用。喝多之后，细胞内的水分就会转移到血管内，所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴。在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快，所以喝酒后多喝水非常有好处。 运动饮料 2 喝醉之后最难受的往往都是在休息一段时候后，在第二天起床时我们也会感到头疼、咽喉痛，这是因为体内还残留酒精和乙醇。运动饮料还有无机盐和糖分，除此之外它非常接近人体的体液，所以极易被人体吸收。而且如果在喝酒时喝运动饮料还能防止大醉。 泡热水澡 3 喝醉之后体内会残留一些酒精和乙醇，泡热水澡能在加速体内血液循环也会加速体内酒精代谢速度，当然如果能在洗澡水里滴上几滴风油精之类效果会更好。 喝酸奶 4 我们都知道蒙古人多为豪饮，这和他们日常生活中经常喝酸奶有很大关系，酸奶里的成分能保护胃黏膜，还能延缓酒精的吸收减少酒精对人体的伤害，由于酸奶含有非常丰富的钙质，所以它还能缓解酒后心情烦躁。

　　在过年的时候，免不了要和朋友同事吃饭喝酒。吃饭的时候喝着酒倒觉得人生很幸福很快乐，但是喝醉了难受的时候却也一无所知了。

　　头天晚上醉醺醺，第二天感觉浑身不舒服，那么该怎么办呢?

　　缓解酒后不适，尝试下这些方法：

　　1、保持充足睡眠

　　前一天喝了很多酒，第二天最好是让自己睡到自然醒，这样能有效缓解宿醉后无力、头疼等问题。

　　2、洗热水澡

　　宿醉后第二天洗个热水澡也是个不错的选择，因为热水澡可以促进整个身体的血液循环，促进酒精更好地进入血液然后挥发，能使整个人焕发活力。