养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

红烧带鱼 带鱼有着养肝补血的作用,红烧带鱼

发表日期:2014-11-16 22:05:27 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

中国糖网,林心如晒女儿收到的礼物,赫连井

关于带鱼我们并不陌生,它是一种能够吃的鱼类食物,是海产品。经常吃带鱼有着提高记忆力以及免疫力的作用。好烧带鱼是我们经常吃的,基本上我们每个人都吃过的,今天小编给大家讲讲它的做法吧。

红烧带鱼

这道红烧带鱼吃起来是咸甜都非常可口的,颜色是枣红色的,肉非常的细致鲜嫩的。

用料

带鱼1条,大蒜5瓣,大葱半根,姜1块,鸡蛋1个,花椒约30粒,八角3颗,高度白酒1汤匙(15ml),盐1/2茶匙(3克),生抽 1汤匙(15ml),老抽 1汤匙(15ml),白糖 1汤匙(15克),米醋 1汤匙(15ml)。

做法

1、将带鱼去鳞去内脏(可在市场让人代劳),洗净后,斜刀切成菱形块。放入大碗中,撒入盐,花椒,淋入高度白酒,搅拌均匀后腌制10分钟。

红烧带鱼 带鱼有着养肝补血的作用,红烧带鱼

2、我们把鸡蛋打好放在碗里面,同时把以及腌制好的带鱼段放到鸡蛋液里面,使得里面都均匀的弄到蛋液。

3、锅中倒入油,加热至7成热时,调成中火,放入沾过鸡蛋液的带鱼,待一侧煎至金黄色后,再翻动煎另一面。

4、将煎好的带鱼盛出,把锅中煎鱼的油倒掉不要(锅清洗一下),起锅,倒入新油,把刚刚腌制带鱼的花椒沥干放入,再放入八角,葱段及切成片的姜,和用刀拍散的大蒜瓣。

5、闻到香味后,放入带鱼,倒入开水(不能用冷水),没过鱼身后调入生抽,老抽,糖,最后,沿着锅边淋入米醋,马上盖上盖子,用中火炖10分钟。

6、等到好的时候,我们用大火将汤汁收好,等到变得粘稠的时候就可以了,但是不要太干哦。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家