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要点1 习惯培养的时间

1、孩子4个月前：一般来说在4个月前的奶类喂养的时候，也是有一定方法的，一般来说妈妈们都已经很了解了。

2、4-10个月间：4-6个月开始添加辅食，先从米粉开始添加，然后过度到蛋黄、菜泥、水果泥，4-6个月时要求逐渐添加辅食的品种，但量上不要求过多。

3、6个月以后：6个月以后辅食的量逐渐添加，到8个月时替代两顿奶，即所说的两顿正餐，3-4顿奶，当然辅食添加里面还有很多细化的问题，

.比如说消化功能不好的孩子，添加新食物的适应时间需要长一些，过敏的孩子蛋黄可能要推迟一些。

要点2 餐具使用习惯的培养

1、杯​​子：宝宝1岁左右，妈咪就可以使用学习杯来教导宝宝使用杯子了。一开始应让宝宝两手扶在杯子三分之一的位置，再小心端起，以避免内容物洒出来。

.到了宝宝3岁左右，他就可以自己端汤而不洒出来了。

2、汤匙、叉子：一开始妈咪可以从旁协助，如果孩子不小心将汤匙摔在地上，妈咪也要有耐心地引导，不可以严厉地指责孩子，以免孩子排斥学习;到了宝宝1岁左右，通常就可以灵活运用汤匙了。

3、碗：宝宝到了9-10个月左右，妈咪就可以准备底部宽广、较轻的碗让他试着使用!不过，由于宝宝的力气较小，所以装在碗里的东西最好不要超过三分之一，以免过重或容易溢出;而为免孩子烫伤，装的食物也不宜太热。

.到了2岁时，就可以让宝宝学习一手托住碗，一手拿汤匙吃饭了;也就是用汤匙将碗内的食物放进嘴里。