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柚子是冬季的一种特有水果，大大圆圆的柚子买回家，剥开皮，亲朋好友一起吃，其乐融融。此时，又快到元旦，买几个柚子有着阖家团圆的寓意。那么柚子冬季产出，其中究竟蕴藏”着什么营养价值呢?下面就让绿色食品网小编为您详解一下柚子的食用功效吧!

柚子

1、柚子补水。冬季天干气躁，吃些柚子可以补充水分。柚子也是水果，其中富含着大量的水分。冬季干燥，人体很容易缺水，吃些柚子可以为人体补充水分，让整个人看起来水灵灵的!

2、柚子减肥。柚子的含热量低，多吃也不用担心会变胖。柚子的热量仅为41卡路里每100克，比苹果的热量还要低上将近10卡路里，所以在冬季，吃柚子是不用担心自己会发福”的!

3、柚子防感冒。柚子中维生素C的含量很高，能够预防感冒，美容肌肤。冬季，蔬菜、水果种类较少，而柚子能够给我们补充足量的维生素C。柚子中维生素C的含量高达23毫克。而维生素C除了能够增强免疫力，预防感冒，还可以促进胶原蛋白合成，美容皮肤。

4、柚子降血压。柚子中钾的含量很高，极为适合高血压患者食用。之所以会患上高血压，这与一个饮食特点——钠盐摄入过高是分不开的，而柚子中富含的大量钾离子能够促进钠离子的排出，如此来改善因食盐摄入过多而引起的高血压问题。