博乐门娱乐89168澳门官方,cb优选,最新电影天堂
海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,众所周知,海带的营养非常丰富,中医认为,海带性寒、味咸,入肝、胃、肾三经,可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌,患有相关疾患者适合日常食用。因而,冬季食用海带,可增加人体的抗寒能力。但海带和什么蔬菜一起煲比较有营养呢?下面小编就给大家解答。
现代研究证实海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便,并使机体强壮有力,是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
冬瓜海带排骨汤
材料:排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐、料酒少许。
做法:
1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块;
2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫一下,捞起;
3、把切好的海带、排骨、冬瓜、姜片一起放进锅里,加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时;
4、快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙)。
韩式海带汤
材料:牛肉、海带,蒜泥、酱油、盐。
做法:
1、牛肉1块放到一锅开水里煮,等到牛肉烂了,捞出来;
2、泡好的海带切段,牛肉切成粗丝,一起放到汤中;
3、等到海带熟了,放入蒜泥和酱油煮一会,就好了。
海带绿豆煲猪脊骨