什邡租房,入侵脑细胞快播,完美拍档

 美白瘦身是每个爱美女孩都在不断奋斗的事情，今天小编为大家带来了一位减肥达人口述的蜂蜜柠檬水减肥法，如果你也想变白变瘦，那么这款蜂蜜柠檬减肥法，你不能错过哦！

柠檬会不会让身体变成酸性体质?

这个问题你完全不用担心，虽然柠檬口感是酸的，但是到体内之后是呈碱性的，所以可以长期喝，但是要控制量哦。来月经的时候最好还是少喝一点点没有关系，最主要是每天补充VC。

一个星期要喝多少柠檬水?

其实柠檬水这个东西没有硬性规定说一个星期要喝多少，重要的是每天都有喝，要坚持，我也是坚持了半年。我半年前去了北京(大家也知道北京的气候是又干燥又缺水)但是回来之后发现并没有变黑，反而身上也有变白，皮肤也细了。所以最最最重要的还是要坚持每天都喝哦!不要怕麻烦才能把柠檬蜂蜜水的最大效果体现出来，这样才能美白又瘦身。

在喝柠檬水前，我也是参考了很多人的经验，有的JMS说泡柠檬水的杯子不可以是透明的，因为柠檬感光，我倒是无所谓的，只要是自己喜欢的杯子就好了。关于喝柠檬水美白瘦身首先我有几点说明，第一如果你是一个急性子的人，要一两个星期就有效果的，那么你就可以不要再看这篇文章，选择离开了，因为喝柠檬水不是一个短期美白的过程。第二，你要养成喝的习惯。习惯很重要，只要你坚持一段时间，后面的日子就非常的顺其自然。

喝柠檬水的小窍门：如果你很忙，上下班又很晚，觉得每天去超市买新鲜柠檬很麻烦，这里推荐一个小方法。你可以去超市买5、6个柠檬，再买一罐大蜂蜜，在家里准备一个玻璃罐。将蜂蜜一分为二，再将柠檬洗干净，切成小块，泡到蜂蜜中，一罐放在家，一罐可以放在办公室，没事就可以泡来喝。冬天可以放半个月，夏天可以分批少量。

中午吃完饭，再泡一杯柠檬蜂蜜，美味又助消化，也会帮你很好的控制食欲。很多人喜欢在电脑、电视周边放很多的零食，如果你真的打算减肥，我建议你在你的电脑桌旁边就放一杯柠檬蜂蜜水就好了。本人就是因为喝了柠檬蜂蜜水就戒掉了吃零食的习惯。

我一般是早上起来一杯柠檬蜂蜜水，早上的会淡一些，胃不好的MM慎用，可以只喝蜂蜜。下午的那杯一般会浓一些。如果想要换换口味，推荐普洱茶，普洱茶对于清肠和美白瘦身都有很好的效果。

关于柠檬蜂蜜水的简单做法：

把柠檬切成薄片放在蜂蜜里，就类似超市卖的蜂蜜柚子茶一样，要泡的时候挖一勺，不用每天都切哦，而且没有防腐剂。柠檬一定要是新鲜的哦，柠檬干的效果会大打折扣。　

现代人的生活讲究养生，有人说由于柠檬富含维生素C，因此多喝柠檬水，可以补充丰富的维生素C，美白养颜。“喝柠檬水美白”以迅雷不及掩耳之势，席卷了整个厦门。尤其是在韩国的柠檬杯思密达席卷国内之后，办公室里几乎都快人手一杯了。但是。。。（每当有一样东西被炒的火热的时候，总免不了接踵而来的“被黑”。）现在又有人说，柠檬是感光食物，在白天喝的话，不仅不会使得皮肤变白，反而会使皮肤黑。事实真是如此，还是柠檬躺着中枪了？听听医生怎么说吧。医生介绍说，柠檬，包括其他柑橘类水果以及芹菜等蔬菜，都含有“香豆素类”物质，又称“补骨脂”。这类物质具有光敏性，即进入皮肤内部后，与特定分子结合，吸收紫外线，产生化学变化，使得皮肤出现炎症反应或黑色素沉着。但是，要让上述理论实现，需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件。有实验显示，吃了300克芹菜去晒太阳，是不会产生光敏反应的，以摄入的香豆素剂量来算，或许要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时，才能产生黑色素沉淀，因此白天喝柠檬水，是非常安全的。