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宝宝早餐吃什么 鸡肉青菜粥怎么做好吃

　青菜粥

　　1、粳米煮粥备用。

　　2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。

　　3、出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

　　汤

　　1、洗净切丁，放入沸水中。

　　2、1分钟后，洗净的也投入锅中，同时关火，点少量精盐、油即可。

　　注：在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选。

鸡血汤

　　把和鸡血切成细条，、熟瘦肉、切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的液，加香油、葱花即成。

　　松粥

　　材料：大米、松、菜。

　　做法

　　1、将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时，然后连一起水放入锅内，用旺火煮开，再改微火熬至粘稠;

　　2、将洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内;再加入松、精盐，调好口味，继续用微火熬几分钟即可。

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　　中含有非常丰富的、脂肪、碳水化合物及B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等营养物质，作为食物来为宝宝补充营养是再好不过了。