养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

牛肉的营养价值 牛肉的做法大全

发表日期:2017-06-20 16:39:24 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

鸣佐吧,打量的近义词,箭牌座便器怎么样

做法

1.准备材料。

2.牛肉高压锅水开后,压10分钟。

3.土豆切滚刀块,用清水洗掉淀粉,泡在水中备用,洋葱切片,胡萝卜切小块,豆角去掉两头,切成5厘米长的小段。

4.将牛肉切成小片。

5.锅中放油,倒入牛肉翻炒。

6.倒入洋葱,胡萝卜,土豆。

7.放入调料和适量的水。

8.水煮至差不多时,倒入豆角,稍煮一会儿即可。

牛肉土豆片

  

材料

土豆,红椒,青椒,牛肉,盐,白胡椒粉,酱油,姜片。

做法

1.将土豆,红椒青椒。牛肉洗净切薄片。

2.将牛肉放在碗里,并倒入少许盐,白胡椒粉,酱油,姜片抓匀,腌制20分钟。

3.锅中坐油,将土豆,红椒,青椒稍翻炒后,加盐,再翻炒成7分熟,装起来。

4.另起油锅,见热,将牛肉片翻炒成7分熟后,将刚炒好的土豆,红椒,青椒片再翻炒至熟即可。

酱牛肉

  

材料

牛肉、花椒、桂皮、八角、干红辣椒。

做法

1.牛肉洗净,分割成若干块,大小随你的意——我这次用了1KG牛肉,分成了五块,三大两小。

2.将分割后的牛肉块,浸泡在清水里,让肉里面的血水出来——浸60至90分钟即可。

3.牛肉浸过之后,我们来焯水。(看见那浮沫没?是没出完的血水,所以别省略这一步哦)锅中倒进足够量的水,下入三五片生姜,少许葱白,牛肉,煮开后继续煮4-5分钟,将牛肉捞起,水倒掉不用。

4.锅洗干净之后,慢慢放入牛肉,葱白和生姜片,干山楂,放入清水,水不用多,过了牛肉就好。

5.煮开后,再加入花椒、桂皮、八角、干红辣椒,并加入适量酱油和白糖。——糖的量不用多,10g就行。

酱油主要是上色用,根据自己家的酱油品种看着办,我搁了2勺草菇老抽,感觉颜色刚刚好。

6.继续煮20分钟。20分钟后,用小火煮2小时后加入盐,即可。

土豆炖牛肉

  

材料

牛肉、土豆、胡萝卜。

做法

1.牛肉切均匀的小块。

2.牛肉块冷水入锅,开大火。

3.水开后倒入葱.姜.桂皮.八角.小茴香.香叶.花椒。

4.加盖小火炖1个半小时.炖的过程用勺子撇净浮沫。

5.土豆.胡萝卜切滚刀块.玉米切小段。

6.炖牛肉锅加入土豆.胡萝卜.玉米块。

7.倒入少许生抽拌匀。

8.倒入少许盐调味.小火炖10分钟即可。

小贴士

牛肉不宜常吃是错误的,西方发达国家牛肉是仅次于猪肉的肉类食物。而某些西方人士如美国前加州州长施瓦辛格更是把牛肉作为主餐。性味甘,平。有膻味。

西红柿土豆炖牛肉

  

材料

土豆、西红柿。

做法

1.牛腩洗净切成块。

2.焯水后控干。

3.起油锅,放入葱姜花椒胡椒煸炒出香味。

4.放入焯好的牛腩,加料酒,生抽、糖翻炒。按"豆类蹄筋"按键,炖一个小时左右。直到肉软烂。(没有高压锅的可以用大勺炖,要一次添加足够的热水,中小火,中间关火反复焖几次)。

5.牛腩放入阿迪锅(电压力锅)倒入一罐啤酒,放香叶。

6.土豆去皮切成滚刀块。

7.锅里放入少许油,放入蒜片炒香,放土豆炒到两面金黄。

8.放入西红柿块,加番茄沙司。

9.放入盐,翻炒上色。

10.最后放入炖好的牛腩,加适量的热水,土豆熟了放入鸡精。

小贴士

炖牛肉一定要先焯水,去掉腥膻气。其次要多放料酒或者啤酒。

炖肉要放热水,不要中途加冷。

结语:以上就是为大家介绍的牛肉的做法大全家常的内容。现在大家都知道牛肉都有那些家常美味的做法了吧,牛肉本身就是很美味的食材,哪怕只是稍稍加工都很诱人。文章中介绍的方法都很简单,感兴趣的朋友可不要错过了。

想看更多健康菜谱,更多小吃美食?请关注国内最大美食网,微信号:健康食物(长按复制)

微信回复“关键词”还可获取更多菜谱:(例如)土鸡 | 鸡蛋 | 红烧肉 | 茄子 | 营养早餐 | 香锅 | 鸡翅 | 酸辣粉 | 芋头 | 鱼香肉丝 | 油焖虾 | 拌面 | 回锅肉 | 秋葵 | 蛋挞 | 鱼 | 凉拌菜 | 素食 | 豆浆 | 面条 | 煲汤

 

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家