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 　　夜间进食后由于不运动，会额外增加能量摄入，导致肥胖。可是晚上馋起来的时候怎么办呢?吃水果吧!下面，小编就来告诉大家晚上吃什么水果会瘦!

　　晚上吃什么水果会瘦?减肥的人总是很难忍住嘴，最不应该在晚上吃东西，可是偏偏在晚上食欲大增……治馋虫最好的方法就是吃水果!下面，爱美女性网小编给大家推荐几种减肥水果，不会发胖还有助减肥哦。

　　一、柠檬

　　柠檬含丰富的维生素C，既帮助消化清理肠胃废物帮助排便，又有美白肌肤的作用。没事的时候可以为自己调一杯柠檬水，记得要用吸管喝哦，不然会伤牙齿的!

晚上吃三种水果瘦38斤 最刮油的减肥水果

　　二、山楂

　　山楂可以有效降低血清里胆固醇含量还有甘油三酯，让人变得更苗条。山楂果里含有的果胶能吸附肠壁上的脂肪、毒素等，接着把其排出体外。另外，山楂里还有可以加强脂肪类食物消化的解脂酶，以及多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。

　　三、葡萄柚

　　葡萄柚是一种非常不错的减肥水果，也是很多大牌明星喜欢的一种减肥食物，葡萄柚里含有很宝贵的天然维生素P还有可溶性维生素，特殊的酶会影响人体使用还有吸收糖分的方式，让糖分不会直接变成脂肪储存。另外，葡萄柚对浮肿的人来说更有好处，原因是它还具有利尿功能，有效摆脱浮肿。