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断奶后怎么丰胸最有效 断奶后丰胸的土方法

　断奶后如何丰胸轻松

　　断奶后胸部下垂是很多女性朋友都十分苦恼的事情，因为自己的胸部小了很多，而且还下垂，严重影响了自己的身材。所以都会想要通过一些方法来丰胸。那么断奶后如何丰胸轻松?

　　1.运动丰胸：这种方法相对来说是一个长期有效的丰胸方法，而且也会更加的安全。断奶后，可以多做扩胸运动，通过扩胸运动，对于胸部周围肌肉的活性有很好的促进作用，使得胸部的肌肉处于积极生长的状态，这样可以起到丰胸的效果。可以多进行扩胸操或者是游泳等等运动，可以很好的改善自己的胸部。

　　2.按摩方法：按摩丰胸法可以非常有效地改善断奶后的胸小而且下垂的情况，可以以右手推左胸的姿势来进行按摩。要注意从锁骨的下方开始按摩，轻轻用力推至到乳房的根部，再由根部回推到锁骨的下方，这样来回进行，对于丰胸有着很不错的效果。

　　3.热敷方法：宝妈在断奶后可以每天晚上，用温度正好的毛巾，进行乳房的热敷，热敷的好处是促进血液循环。热敷之后在做轻轻的按摩，同样也是丰胸的好方法。

　　4.多吃木瓜，相信很多朋友都知道木瓜是可以丰胸的水果，所以在断奶后可以每天都吃一些木瓜。想要丰胸，不能着急，不管用什么方法都要坚持。

　　丰满的胸部无论是对女人还是男人，都有着致命的吸引力。34C的罩杯对女人来说是自信、是女人味的体现，对男人来说是性感、是无法抵挡的诱惑!可是现实当中，能拥有天然性感美胸的人，都算得上是上帝的宠儿，拥有3C的难有十分之一。

　　女性丰胸有几个特殊的时期，一个是青春发育阶段，那时候是体内雌激素分泌旺盛的时期，能够刺激乳房的发育，最终让女性拥有傲人的胸围，另一个则是生完孩子之后，这个时期丰胸不仅可以巩固乳房，同时还能更上一层楼，也能改变女性贫乳的现状，因此很多胸部不是很大的女性都希望能够通过第二个阶段来改变自己。

　　简单8招 有效提臀塑曲线

　　生完宝宝后，很多妈妈都坚持母乳喂养，母乳喂养的好处是众所周知的，但是在宝宝断奶后，并不是她们所想象的那样胸部会二次发育，而是明显松弛缩水了。不管在什么时候女人都是爱美的，在宝宝断奶后都想尽办法丰胸。断奶后如何丰胸呢?专家为新妈妈们推荐了几个断奶后丰胸的技巧，一起来了解一下吧!

　　断奶后丰胸的技巧一、夹书美胸方法好

　　我们应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。

　　断奶后如何丰胸之夹书美胸招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。　成效分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。