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青春期的情绪特点 如何调节青春期的情绪

 青春期少年情绪有哪些特点？青少年的情绪和情感已趋向成熟和稳定，但与成人相比，又显得动荡不稳。——Psy525.cn

       以下是青春期少年的情绪特点：

       1、热情、容易激动

       青少年办事积极、富于热情，伤感易被激发，行动迅速，表现为奔放、果断。但由于生    理和自我意识上的急剧变化，有时青年的情绪、情感容易过于激动。

2、情感的内容越发丰富、深刻

       青少年的几种基本情绪如愤怒、恐惧、欢乐、悲伤和爱的起因以及表现特点与儿童期不同，表明其情绪情感已经从不成熟发展到成熟。由于智力和社会需要的不断增长，青少年慢慢地形成许多具有明确道德意识的社会性情感，如集体荣誉感、社会责任感、义务感、正义感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明显提高。

3、对情感的自我调节和自我控制的能力提高，情感逐渐稳定

这一方面表现在青少年情感持续的时间延长，情感不再像儿童那样容易转换，受外部情境的影响减少。另一方面表现在青年的情感类型正从外倾型向内隐型过渡，他们能根据条件的需要在一定程度上支配和控制自己的情感，表现出外部表情与内心体验的不一致。

养生之道网导读：青春期调好情绪的方法，处在青春期的时候，自己的情绪会出现变化。很多人就是控制不了自己的情绪，青春期调好情绪的方法，先了解为什么青春期的孩子难管教的根本原因。

一、要培养自己具有乐观的生活态度。

无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的青春期心理态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。

二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪。