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　　脾虚湿气重的症状 脾虚湿气重怎么食疗

　　脾虚的症状有哪些呢?脾虚是中医常见的的一种情况，生活压力很大，一些朋友出现了脾虚的症状，脾乃后天之本，脾虚的话会影响到身体的健康。那么脾虚的症状有哪些呢?下面我们就为大家介绍一下脾虚的症状!

　　脾虚的症状

　　脾虚的症状

　　食欲下降：

　　脾出了问题，首先反映在食欲下降。因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

　　湿气重浊：

　　湿气重，很多疾病就会找上门，而且往往缠绵难愈。湿气重的人还可能在短期内体重明 显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱， 从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

　　身体的病源来于身体内的湿气 ，湿气--万恶之首 现在的社会的人们，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿气太重，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

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　　工具/原料

　　主料：赤小豆，薏米仁，

　　方法/步骤