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　　应变能力差怎么办 怎样提高应变能力

　　论辩表达训练有它的特色，是按照辩论的要求设计的。通过训练，应使辩手达到语音纯正，表达流畅，语言干净，能即兴发挥等目标。

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　　方法/步骤

　　诵读训练，诵读训练主要是训练辩手的语音，语调，语气等基本功。所诵读的材料一般以议论文为主，也可以使用散文，诗歌等较易发挥感情的材料。

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　　成语接龙训练。目的在培养辩手对所掌握的特殊词的运用能力，也是为了丰富辩手口语的内容。

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　　限时表达训练。精彩的论辩语言应该是干净利落的，因此在训练时，也应该对辩手进行限时表达训练。

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　　提炼主题训练。提炼主题法的目标是将对方归谬抓漏，再正确表达己方观点。

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　　即兴演讲训练。这是论辩中最有挑战性的，它能锻炼辩手在短时间内语言的组织，表达，仪态等各方面的能力。

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　　借鉴模仿训练。多观看辩论比赛录像，模仿其他辩手的表达方法，也可以激起自己的表达灵感。

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　　应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。