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　　落枕怎样快速治疗方法 治疗落枕最简单的方法

　　引起落枕的原因有很多，有的时候我们睡觉的姿势不对或者是睡觉的时候肩颈部着凉受风了，这些原因都会引起落枕。我们每个人都经常会受到落枕这种情况的困扰，落枕虽然不是什么严重的问题，但是落枕的时候确实特别难受，也会影响我们的生活质量。

　　如何快速治疗落枕?

　　方法/步骤

　　一、一般情况下，落枕之后，疼痛的部位都在肩颈部，我们可以对疼痛的部位采取按摩的手法，一般可以对肩颈部进行按摩，按摩要注意手法，按摩的力度不要太大，这是最快速最有效的方法。

　　二、用热毛巾对落枕的部位进行热敷也是很好的方法，可以多准备几个热毛巾，交替使用。另外，还可以多去活动颈部，比如低头抬头之类的，动作不要太急太用力，用力过大很容易会引起肌肉伤痛。

　　如何快速治疗落枕?

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　　三、可以去中医诊所那里，找老中医进行穴位按摩，刮痧，拔罐这些方法都有很好的效果。因为落枕可能是受凉导致的，所以你一定要注意不要着凉。

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　　注意事项

　　注意不要着凉，疼痛持续的话，还可以贴膏药，效果也非常的明显。

　　落枕了什么方法最有效?日常生活中，落枕是常见的症状，虽然也算不上什么大病，但是发生后会导致脖子酸痛、扭头不方便，严重的穿衣、吃饭、洗脸、梳头都要受到限制，让人感觉十分的痛苦。那么，一不小心脖子落枕了什么办法治疗最有效?下面小编教大家10个自我治疗小方法，绝对有效，一起来看看吧。