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　　钙是人体骨骼的重要成分，是孩子生体发育、成长的根基。健康、安全、科学地补钙可以帮助孩子长得更高。

　　食补是孩子补钙的主要途径，但可能存在食物中的钙无法完全被吸收等情况，造成钙质无法满足孩子生长需要的问题出现。因此，对于已经缺钙或处于生长旺盛期的孩子，适当补充钙剂能保证其生长需求。

　　专家强调，补钙时需要注意以下几点：优选含有维生素D的钙剂，这样吸收效果较好;从安全性上考虑，儿童钙剂避免含有香精、防腐剂等 物质;要分段补钙，根据不同年龄段孩子对钙的需求量的变化进行分段补充，其中，0-3岁孩子尤其需要注意钙剂的口味，保护宝宝味蕾;此外，还要避免和钙剂 吸收有冲突的食物，如含草酸、植酸较多的食物，专家还表示，由于中国人饮食结构中含有大量草酸、植酸的食物，建议家长在孩子吃完饭2～3小时后再额外补充 钙剂。

　　抓住春季这一关键时期，孩子长个不再是难事。春天孩子长个儿，除了补钙还要做什么呢，在给孩子补充营养和带孩子参加运动时，也不要忽视了家庭环境，为宝贝创造良好的生活环境及氛围，尽量让孩子少生病，也是健康成长的关键。