都说立秋后开始“贴秋膘”,秋季里身体流失的营养素增多,夏季过后就应该适度补充,只不过秋季进补不宜“大补”,否则容易伤及脾胃,习惯大鱼大肉的 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋季是一个很适合养生的一个季节,煲汤就是很多人养生的首选。秋季煲汤的主要目的就是滋阴润燥。那么秋季养生如何煲汤呢? 适合煲汤的蔬菜有 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28肾脏健康关系到女人的年轻和美貌,而且秋季又是乏困之季,而对于那些常常失眠的人来说,又困又睡不着是件大事,有调查显示失眠其中一个原因也和肾 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋季虽然是个大丰收的季节,但是干燥的季节里总是引发多种疾病。干燥的秋季里人们很容易上火,便秘现象也越发频繁,而因为肠道结构更复杂,加上经 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28时下临近中秋,步入秋季已经一个多月,干燥的气候里很多人不注重饮食的调理很容易导致上火,口舌生疮,四肢无力、头晕目眩、牙龈出血......当出现 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋天是寒暑交替的季节,冷暖多变,这个时候许多疾病多发,其中胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果不注意饮食和生活规律,很容易会引发胃肠道疾病。想 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28随着季节的转换,天气由热转凉,在人们习惯大鱼大肉来补充足够的能量的时候也要注重均衡饮食,一些更加注重康体态的女性不可能总以吃肉为主,那么 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋季是适合养生的一个季节,而早餐又是最重要的,上班族们早上不吃好早餐会让人在整个上午精神不振,长期下去肠胃病等都会伴随而来。那么在这个 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28牛奶是日常生活中常见的饮品,多数人都喜欢喝牛奶是因为其具有多种营养物质和保健功效。秋季多喝牛奶还能暖胃润肺,吃出健康和美丽。下面就看 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28入秋后,天气渐渐转凉,早晚温差变化大,这个时候最容易被感冒侵袭。在平时的生活中,多加注意身体,保证劳逸结合,加强身体锻炼,提高身体免疫力,保证睡 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋季之时人们应该更加注重保健,否则在这么一个变化莫常的季节里很容易受到一些疾病的骚扰。然而秋季里养生保健也不是随处可实施的,在秋季养 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”,秋季养生就更加需要这些食物来帮我们润肺去燥了。现在,养生网小编教你如何搭配、烹饪。让这六色食 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28虽然已经立秋,但是气温仍旧30多度以上,多数地方仍旧徘徊在40度左右,高温湿热的天气让长时间在室外工作的人们很容易中暑的。所以防暑非常有必 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋季虽然是个丰收的季节,但是天气温度的巨大变化会给很多人带来不适宜感,人们会往往由于日常的疏忽而带来抵抗力下降,而早晚温差的变化更是让 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28立秋后,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。那么究竟吃什么食物才具备此效果呢? ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋季人的皮肤往往出现干燥缺水的现象。因此,在这个时候应该多注意给皮肤进行补水。保湿补水除了使用一些护肤品以外,我们还可以通过吃一些具 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28夏日已过,秋季里天气干燥,皮肤很容易缺少水分的庇护,而脚部每天都长时期活动着也特别容易干燥出现裂痕,秋季泡脚也应该成为每个人的好习惯,为脚 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋季本是养生保健最好的时期,我们不仅尝试着本土的保健方法,很多的都是引进着国外的养生方法。在这个时期,从国外而来的许多美食无疑成了国人 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋干气燥,燥为秋季之主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热,肺通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤。秋季由于早晚比较凉、温差比较大,干冷的空气容易侵 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28无花果被誉为世纪“人类健康的守护神",具有很高的营养价值,它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸维生素和矿质元素。在秋季这个急需滋补的季节,无 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋天有利于去旧更新,调养生机、只要稍加滋补,便能收到祛病延年的功效。中医讲究“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“ ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28进入秋季大家都开始准备养脾胃,炎热的夏季,可能会给我们的脾胃造成一定的伤害,在此我们就要利用温和的秋季来调理我们的脾胃。中医专家提醒,灵 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋高气爽的天气里很容易让体质不好的人染上一些疾病,想要彻底预防这些疾病的发生,秋季养生保健是必须要做到位的。今天小编就介绍下秋季保健 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋干气燥,吃梨不仅可以降火,还可以有起到清心润肺、止咳的作用,只是吃梨虽然好处多多,但是每种食物都有一小群人不宜食用的。下面小编为你介绍 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28步入秋季之后天气依然炎热,在如此干燥火热的初秋之际养生最为关键,只是养生本就是门大学问,吃穿住行都该如何呢?秋季养生需要注意哪些方面呢?下 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28在秋季,人身体的健康以及生活情绪都很容易受到影响,保证充足的睡眠才能让人活得更健康。一般情况下,在睡眠前的一些小小的动作或者是习惯,都会 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋季的新鲜果蔬,富含人体所需的多种营养物质,对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效,榨汁后与其他有益食物同服,更是秋季养生保健的上佳饮品。下面 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28从气候特点看,立秋时节由于盛夏余热未消,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,因此,民间有“秋老虎”之说。气象资料表明,这种炎热的天气,往 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。从立秋开始,早晚虽然开始有凉意,但中午依然 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28秋季是养生的最佳时期,很多人都会在这个季节滋补进补,加强身体的抵抗能力,只是多数人都是盲目的进补,以为只要滋补就一定有用。其实很多时候人 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28导读: 度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从夏天到初秋,...[详细]