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　　2人的气质类型

　　可能很多人在生活中，有经常去了解一些关于人的气质文章，知道怎样正确的判别眼前的人是属于那种气质类型的，然后根据他们的气质选择合适的方法与他们进行相处与交流。

　　人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种，分辨自己是哪一种?　　人的气质主要是由遗传决定的。目前，心理学家们普通认为，在通常情况下，人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。

　　心理学界对之四种气质是这样解释的：

　　胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。

　　多血质相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易 转移，情绪易改变冷淡市办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。

　　粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真;但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。

　　抑郁质相当与神经活动弱型，兴奋和抑郁过程都弱。这种气质的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难;但比较敏感，易受挫折，孤僻、寡断，疲劳不容易恢复，反应缓慢，不图进取。

　　3如何让自己有气质

　　很多人但对于如何进行培养气质也是非常关键的，在日常生活中的主要是有强有力打一些心理素质及其培养所以能，在日常生活中的一定要及时的进行期的改善改善生活中的相当数量的人来出出意见。

　　1.多照镜子

　　镜子并不是自恋的代名词，事实上，镜子是你忠实的朋友，通过它，你可以发现自己的优缺点。更重要的是，每天对着镜子说一遍“我很美丽”，这会带给你更多的自信，唯有爱自己，才会更美丽。

　　2.保持快乐的心境

　　每个人最闪亮最有魅力的时候往往是他最快乐的时候。一个整日愁眉苦脸的人，通常美不到哪去。情绪可以轻易改变一个人的气质，所以，每天都学会保持快乐的心境，你会从内到外地发光。

　　3.爱情是滋润剂

　　恋爱中的女人最美丽。这句俗到不能再俗的话却是至理名言。女人在陷入爱情的时候，会不自觉地有一种充实的心情，恋爱中的女人也会学会去包容。一份成熟的感情，能够磨砺出成熟美丽的气质。

　　4.多与你觉得充满魅力的女性沟通

　　表情是可以传染的。多与笑容充满魅力的女性对话，你也会在不自觉间被感染到，学会更有魅力的表情。

　　5.与不同辈、不同类型的人交流

　　一个人的魅力是通过与他人的交流而积累起来的，对于相对年轻的女性来说更是如此。在与年长或者外国朋友交流时，自己的表情、语言和视线都随不同的人而有一些微妙的调整，这种交流过程会帮助你积累与人交往的魅力。

　　4人民大会堂女服务员形象好气质佳，工作族提升女人气质做好10件事

　　第一件事：平时参加宴会或者客外出的时候，要养成一个良好的整理妆容的习惯，整理下服装，保洁下面容，给人一种清新的感受。

　　第二件事：每天要注意自己的发质,头发对于女性提升形象很重要,要保持清洁,乌黑秀丽,发型对于女性来说也是相当的重要，所以要及时选择合适的发型，这样对于自己的形象美化也是很有用处的。

　　第三件事：着装得体、色彩协调,有时尚感,懂得在什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。

　　第四件事：经常保持微笑,能够很好的控制自己的表现，对人和蔼可亲，谈话落落大方，口齿清楚。

　　第五件事：平时待人接物也学会礼节，从容优雅，举止大方得体，可以刻意的去训练一些形体锻炼，让自己养成一个良好的走,座,立的好姿态。

　　第六件事:学会控制说话时的语音、语调和语速,声音清晰、悦耳、自然、友善。

　　第七件事：每天的饮食要有规律，至少每天吃个水果，鸡蛋牛奶等营养品及身体所需营养应当及时的供给补充,有一个好身体,才有一个好仪态。

　　第八件事:女人还应该花一些时间为自己的做一个美容保养，毕竟女性的外在形象与面容也是很有关系的，所以要懂一些保健美容的知识,如果不太懂可以去美容店做护理保养!

　　第九件事:女性应该保持每日洗澡,洗澡不仅对女性健康有利,而且对于形象也是有很大的提升,尤其是平时的一些社交场合,更能体现出来。

　　第十件事:能够控制体重,每一餐不能有饱的感觉,特别要控制食用甜腻、油炸等高脂肪、高热量的食物,能戒食这两类食品最好。

　　日常生活中,要保持一个正确的心态和一个优雅的心情，如果遇到了事情也要冷静处理，不要惊慌，更不要为了小事情而大发脾气，保持一个好的心态是提升自己形象的重要点哦，大家一定要注意!

　　5气质的培养

　　好其实呢对于很多人那也是有非常好的高素质的影响活动的效率同时的气质可以决定，一个人的社会价值和一些成就的高低，一个人有一个人的气质不同的，所以要求的工作中的必须因材施教和一些个别对待的方法。

　　1.多照镜子

　　镜子并不是自恋的代名词，事实上，镜子是你忠实的朋友，通过它，你可以发现自己的优缺点。更重要的是，每天对着镜子说一遍“我很美丽”，这会带给你更多的自信，唯有爱自己，才会更美丽。

　　2.保持快乐的心境

　　每个人最闪亮最有魅力的时候往往是他最快乐的时候。一个整日愁眉苦脸的人，通常美不到哪去。情绪可以轻易改变一个人的气质，所以，每天都学会保持快乐的心境，你会从内到外地发光。

　　3.爱情是滋润剂

　　恋爱中的女人最美丽。这句俗到不能再俗的话却是至理名言。女人在陷入爱情的时候，会不自觉地有一种充实的心情，恋爱中的女人也会学会去包容。一份成熟的感情，能够磨砺出成熟美丽的气质。

　　4.多与你觉得充满魅力的女性沟通

　　表情是可以传染的。多与笑容充满魅力的女性对话，你也会在不自觉间被感染到，学会更有魅力的表情。

　　5.与不同辈、不同类型的人交流

　　一个人的魅力是通过与他人的交流而积累起来的，对于相对年轻的女性来说更是如此。在与年长或者外国朋友交流时，自己的表情、语言和视线都随不同的人而有一些微妙的调整，这种交流过程会帮助你积累与人交往的魅力。