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如何让自己变得有气质 一个月脱胎换骨30天改变自己

　　每天都有晚睡强迫症，泡在网上聊天游戏从不看书，经常腰酸背痛从不运动，天天宅在家也老不收拾房间……这些惰性和坏习惯，你有吗?为你量身定制的30天“脱胎换骨”计划，用30天时间，重新开始健康、规律、本色的生活，就从今天开始执行，早安!

　　如何让自己变得有气质

　　究竟如何让自己变得有气质变得高贵起来呢，其实气质指的就是人们相对稳定的个性特征，还有就是自己的风格或者是气度。性格上比较开朗、潇洒大方的人，在平时的时候，总是表现出一种十分聪慧的气质，以及性格开朗、温文尔雅的气质来。

　　性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷;性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。婚姻是以爱为基础的人生契约，很多时候，一方的中途毁约不是因为不爱，而是因为不得不选择结束。结束的理由也不是因为这个人有多坏，而是每个人都有不可战胜的弱点。在爱情中有悲悯气质的女子，对人性的弱点有她特有的同情有理解，这样的女人无论身处何时何地，都有一种拯救和温暖心灵的力量。

　　在压力当道的社会，每个男人都像匹长途奔腾的马，没有终点，只有长路。当他下班后躺在沙发里不想动弹;当他周末晚上跟同事泡吧;当星期天的早上他死活不肯起来吃早餐。女人是否具有包容的能力，将直接决定夫妻生活的去向。但包容不是忍让，这跟女人的修养有关。女人的包容是一种温柔的凝聚力，会让女人更加自信，让男人懂得责任，让生活更加和谐。