按易经说的十二地支有六冲六合,十二地支是 子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥。十二个位置在人体本身,里面包捂八卦,即八方,而 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳是中老人非常喜爱的一项健身运动,太极拳不仅能强身健体,而且能改善睡眠质量。太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01返观内听是修习养生太极的一种重要形式。它可以提高人体内部感应力,促进心理灵敏度的提升,起到外操内练、练心意、练神经的作用,自然也就提高 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳是一种极佳的健康运动,不仅适用于中老年人,而且适宜于年轻人或有疾病的人群。中医专家指出,太极拳不受空间限制、不需任何设备与金钱投 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳听劲、化劲、发劲都是直接通过手完成的,这首先要有正确的手形作基础,手形主要是掌,其次是拳、勾手,共分为三种。步形的稳固是太极拳实现 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01严寒冬季到来,很多人都会做些健身运动来保健,其中太极拳是很多人采取的健身运动,冬季练太极拳有很多的好处,不仅能养生保健,还能够治病,比如缓解 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳如今越来越受到人们的喜受,并将它作为运动健身的项目之一。太极一词出于《周易·系辞》:“易有太极,是生两仪。”由于太极拳的动作圆柔 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳是中国传统文化中的瑰宝,它集易经、中医经络学说、道家的养生术及传统的兵法等古代哲学思想创编而成。它是很抽象的,有些东西难以用文 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01经常练太极拳,可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气,使人的生命力得以旺盛,从而取得老当益壮的效果。 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01众所周知,练气功有益身心健康的,长期的运用气功来锻炼身体更有着出其不意的效果,不仅能够强身健体还能延年益寿,更有甚者,能起到减肥的作用,大家 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01现如今有很多人喜爱太极拳,不过太极拳易学不易精,想要练好太极拳就必须要练好扎实的基础功,然后再循序渐进,现给大家介绍一下陈氏太极拳的五层 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01意念运动法是将意念和运动有机地结合在一起的运动方法,运用几个简易的数字,简单易行易记,从而为达到更有效的锻炼、养生提供了一种切实可行的 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极内功就是强调打太极拳必须放松的一种论点。太极拳大师杨禹廷说:“全身自然放松,节节贯串,头脑安静,神经不要紧张。“ 又说:“身心松静,自然 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳是我国特有的运动项目,练习太极拳的好处有很多,很多人喜欢练习太极拳。太极拳又分很多流派,各个流派的练习方法也有所不同,太极拳对人体 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01气功,是发挥病人主观能动性用以防治疾病的一种方法。古代称为“导引”,它是一种通过练气、练意、练形达到自我身心锻炼和强身健体的活动。它 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01如今体育锻炼往往被多数人所"摒弃",很多人认为得病后就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、游泳等,能促进新陈 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳的内劲指的是什么?可谓是众说纷纭。其实最简单的解释,内劲就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力。蓄力时上松下沉 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01很多人喜欢练习太极拳,不仅能强身健体,更能攻防格斗。太极拳其实是攻守兼备、融合了多种武术的功夫,看着电视剧里练太极的武林高手,是否自己也 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种,是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知,坚持太极拳锻 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极功夫扇吸取中华传统武术的精华,在太极拳的基础上,融合了长拳的内容,运用太极拳杨式、陈式、吴式等动作,使武术动作、中国功夫和京剧舞蹈巧 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳属于武术范畴,具有武术的基本属性。太极拳如今深入公众之中,无论男女老少都会以太极拳作为健身方式。太极拳讲究的是刚柔相济,分为太极 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极中的技术谚语非常之多,比如“无力不能伤人,无势定被人伤”“百搭白破,一硬不破,一快不破”等等一系列的技术谚语,而“四两拨千斤”更是大众 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳是我国传统武术的重要内容,并一直受到国内外众多爱好者的青睐,它与气功的关系也非常密切。太极一词出于《周易·系辞》:“易有太极,是生 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳现在已经是一种全民健身运动了,而人们现在一般练的都是陈氏太极拳,陈氏太极拳经过近百年的发展演变,派生了杨、吴、武、孙四大流派;下 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳特别讲究“听 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01太极拳在中国有着悠久的历史,强身健体、修身养性最佳,而太极拳的种类很多,其风格特点也不一,今天小编主要给大家介绍的是42式太极拳的风格特点 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01经常练习太极拳能够强身健体防病治病已经被越累越多的人所知道,因此练习太极的人也越来越对了。但是太极的治病原理是什么呢?今天小编就给大 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01上世纪中叶,孔伯华、萧龙友、汪逢春、施今墨并称北京四大名医。如今,孔伯华的孙子孔令谦,不仅成为“孔伯华养生医馆”的总经理,而且还遵从父亲 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01舒筋功是太极拳法中一个重要的基础,无论太极、形意、八卦,对筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的训练,都极为重视。 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01形意拳内功经图解 形意拳高手一拳打死人, 劈拳的练法是劈拳如...[详细]