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擒拿反擒拿八十八法 擒拿手动态图解

发表日期:2015-10-21 15:08:02 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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79.由后锁喉拿变顶肋背摔

80.盘肘拿变推肘拿变压腕拿

81.掐喉拿变推肘拿变切别摔

82.由后抓发变转臂折腕拿

83.金丝拿变拉肘绊摔

84.吃摔反吃摔

85.金丝拿变推肘拿

86.扛拿变拉发蹬膝拿

87.双风贯耳变托肘绊摔

88.抱单腿摔变压颈挑裆摔

擒拿反擒拿八十八法目录

三、辅助功法

1.木桩功

2.玉带功

3.石锁功

4.指功

5.拔钉功

6.拍打沙包功

7.拔桩功练习

8.推砖练习

9.打标板功

10.拧棒练习

11.对压腕练习

12.桩步刁腕练习

13.对推掌练习

14.对钻腕练习

15.对压臂练习

16.右手对撞腕练习

17.对击臂练习

18.行步抓腕练习

19.行步刨腕练习

20.行步刁腕练习

21.行步锁臂练习

22.上下捶练习

23.拗势捶练习

24.桩步对刨三点练习

25.趟根练习

26.三捶五点练习

27.十字捶练习

28.定步锁手练习

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