养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 运动养生 > 武术 > 正文

简单的摔跤技巧图解 摔跤技巧与招式图解教程

发表日期:2016-10-14 18:32:25 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

邮箱地址大全,三人行必有我妹谁是妹妹,傲天外挂

【动作要点】撕手有力,倒手换把快,并与步法的变换协调一到致,背摔及时。

(5)转环揣

【技术特点】转环揣也叫假踢真揣,是以两手拿臂,运用虚招的绊子。先用假踢的动作迷惑对方,待对方产生错觉,趁机使揣摔对方。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。

【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架后,迅速以两手拿住对方右臂,用左脚假踢对方的右脚跟(踢时不需要使劲)(图17);趁对方产生错觉误为使倒脚发愣之际,我不等自己的左脚落地,立即以两手往回拉扽(目的是为了使对方与我方贴近),同时以右脚为轴向里拧钻,上身随之左转(使用钻脚的目的,是为了加快进攻的速度,尽快转身,在转身的过程中左脚尚未落地)(图18);紧跟着左脚落地,右手迅速撒开抓腕,及时按住对方右膝关节的外侧;接着躬背对方,同时左手掳紧对方右臂向下拉,致使对方防不胜防,终于被背竖身折翻而倒地。

【动作要点】趁对方误为使倒脚发愣之际,迅速钻脚、转身使揣。

3.破解技法

揣的破解分为3种情况。以拿臂揣为例:对方两手拿我右臂使揣。(1)对方刚一转身、插肩之际,此时对方右手已经撒开抓腕按我右膝外侧,可采用夺臂崴破解法给予破解;(2)对方已经转身、插肩,刚一背摔之际,可采用抹眉踢破解法给予破解;(3)对方已经将我背起,此时我双脚离地,可采用滑腰夹脖入破解法给予破解。

(1)夺臂崴

【实战动作】夺臂崴适用于第(1)种情况的破解,即趁对方刚一转身、插肩,尚未背摔之际,我迅速往回抽夺右臂(目的是使对方不能插肩,这样可以解除对方使揣的可能)(图19),并用右手掐拿对方的右肘往回带拉,趁势用左手抠抓对方的后带(为反攻使崴创造必要的条件),同时右脚向右前方上步(摆脱对方右手的按膝,并为反攻使崴做好准备)(图20);随即左腿插裆崴对方右腿,止身右转,同时两手向右拉,尽量长腰、甩脸(图21)。在夺臂、侧拉和钻脚、崴腿上下肢协调的配合下,便将对方崴起侧滚倒地。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家