徐咏琳,湖南公信网,俺去也00271

　　爱美之心人皆有之，可见自古以来人们就对美丽有很多追求。那么身为这样的现代人，我们要想美美的存在，瑜伽是一种很好的方式。今天就和小编一起了解下瑜伽美容的那些功效吧。

　　十式脸部瑜伽

　　有些时候是否觉得自己的脸不是自己的脸？是否有想SM自己脸部的时候？是否感到自己的脸庞疲软无力？试试脸部瑜伽神功吧，或许有帮助：via | pic

　　第一式：犬舌神功。保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；

　　第二式：飞眼神功。快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效；

　　第三式：鱼嘴神功。一定要边笑边鱼嘴；

　　第四式：粪迫神功（狮子吼第一步）。吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似；

　　第五式：咆哮神功（狮子吼第二步）。用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳；

　　第六式：鱼眼神功。睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5~10秒，做四个循环；

　　第七式：腮帮神功。嘴里鼓气，做吹小喇叭状；

　　第八式：吹气神功。有紧实唇部之功效；

　　第九式：口水神功。朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效；

　　第十式：佛祖神功。闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。

　　脸部瑜伽操 5分钟瘦脸。txt21春暖花会开！如果你曾经历过冬天，那么你就会有春色！如果你有着信念，那么春天一定会遥远；如果你正在付出，那么总有一天你会拥有花开满圆。脸部瑜伽操 5分钟瘦脸