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 宝宝发烧了，许多家长第一反应就是抱着孩子往医院跑，要求医生输液或者开药。其实发烧是一种机体免疫系统对抗感染性疾病的保护性症状，并非一种疾病。发烧一定程度上能提高宝宝对疾病的抵抗能力，因此宝宝发烧时最好不要马上吃退烧药治疗。宝宝发烧最好先采用物理降温法，观察清楚情况后再进行下一步治疗。但家长需要注意，物理降温不适合于38.5度以上的高烧。

宝宝发烧物理降温方法

发现宝宝发烧后，妈妈首先要做的，不是急急忙忙带着宝宝往医院赶，不是立即给宝宝用退热药，更不是要求医生给宝宝挂吊瓶、用抗生素，而是要尽快帮助宝宝物理降温。

1、多饮食、多排尿，给宝宝穿宽松轻薄的衣服，增加皮肤散热机会

感冒后多喝水、多休息都是最简单、最有效的应对措施。多饮水、多排尿，最好是少量多次饮用白开水。如果宝宝不爱喝白开水，这时也可给予宝宝爱喝的果汁、汤汁甚至饮料等，只要能帮助宝宝补充更多液体，多多排尿，就有助于降温和排出体内毒素。

有的妈妈认为宝宝发烧是受了凉，为了帮助宝宝发汗，就给宝宝穿上一层又一层的小衣服，小宝宝的脸被憋得通红，捂得太多太厚，不利于皮肤散热。如果外界环境已经较高了，有可能会导致宝宝持续高热甚至危及生命。

2、头部冷湿敷或使用退热贴

可用冷水浸湿毛巾后，稍挤压不滴水即可，折叠到宝宝额头的大小，置于前额，5分钟左右视毛巾温度更换。退热贴是从国外传入我国的新型物理降温产品，目前妈妈可以买到的品牌很多，效果相似，可视宝宝接受情况使用。

3、头部冰枕或冰袋冷敷

有专为婴幼儿设计的小儿头部冰枕或冰袋，内含特殊凝胶，使用前放入冰箱中冷藏，取出后可持续保持较低温度，使用时枕在宝宝头下或者冰敷额头，特别适用于发烧温度较高的情况。 应注意6个月内的宝宝最好不要使用冰枕或冰袋，以免降温过快、过低。

深圳一九个月大宝宝被家长用白酒擦身进行物理退烧，险些丧命。看到此新闻，优恪君表示真是揪心。然而这样的事情并不是个例，至今有许多父母仍在用民间流传的一些退烧方法，其中一些方法并不适合！

　　因此，为了宝宝的健康，优恪君有必要站出来，说说这几种常见的婴幼儿物理降温方法的对与错。宝爸宝妈们看过来，以后不要犯错了哦~

　　厚被子捂汗，越捂越热——不要啊！！！

　　“孩子发烧，给孩子穿厚点、盖厚被子，捂出汗烧就退了”——这一情形优恪君也历历在目，传统老一辈的“寒到”观念，误以为发烧时必须多穿衣服，这种退烧方法显然已经深入人心，但上海市第一妇婴保健院秦艳主任医师告诉优恪君，此种方法并不可取还非常危险。

　　秦艳说，婴幼儿体温调节机制很弱，汗腺不发达，通过“捂汗”并不能达到“发汗”的目的，盖厚棉被等方式除不利于散热外，体温反而会越捂越高。严重时会引起宝宝出现抽搐、惊厥症，如若诱发“捂热综合征”可能会因脱水而死亡。

　　相反，宝宝发烧时应将过多的衣服剥除，这是由于皮肤的表面积最大，散热效果最好，因此适当减少衣物有助于身体散热，这样体温很容易下降。但要注意衣物减少的量要结合孩子体质以及周围环境温度适当而行。

　　酒精擦拭可能引起神经中毒，PASS！

　　优恪君在查找资料时，看到网络上有不少人介绍用35%酒精擦浴给宝宝降温的方法。

　　优恪君向秦艳主任了解到，酒精擦拭的方法并不适合婴幼儿的物理降温，因为宝宝的皮肤尤为娇嫩且吸收性好，如若用酒精擦拭，很容易使酒精通过皮肤被吸收，有些婴儿可能出现因酒精引发的神经中毒现象。

　　同时酒精具有易燃性！如果使用不当，遇到明火，优恪君不敢想象结果，为了避免不好的事情发生，酒精擦拭法还是PASS掉吧！