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方法/步骤

1

不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。

男人肾虚怎么调理

2

有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。

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3

多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的。

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4

可以适当吃一些六味地黄丸等中药。

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5

定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体是素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。

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END

注意事项

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