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　　男人需要定期排精吗 定期性生活对男人的好处

　　性生活是已婚人群，生活不可缺少的部分，它是两个人的感情纽带，延续下一代的爱情结晶，同时也会给身体带来一定的益处，适当的性爱会给双方带来快感，能刺激身体的激素分泌延缓衰老，下面就跟着小编一起来看看性生活对男人的好处，想了解的可以进来看看吧。

　　适当的性爱有助于身体健康，争强夫妻之间的感情，促进激素的分泌能延缓衰老，同时对缓解生活的压力都有一定的帮助，性爱运动也会燃烧热量提高免疫力，有助于心脏的健康。和谐的性爱不但会健康身体而且还是夫妻之间的感情的纽带。

　　性生活的好处

　　一、让你更“男人”

　　性爱除了能消耗热量，还能帮助男人强化骨骼和肌肉。同时，性爱时产生的雄性激素，有助于男人保持健康的能量水平、情绪状态、所需营养以及正常的性欲。总之，通过性爱，男人会变得更“男人”。

　　二、预防癌症，减少疾病

　　规律的性爱，有助于清理前列腺，大量研究表明，定期射精的男性患前列腺癌的几率会降低30%。同时，性爱还能帮助男人减少感冒、慢性疲劳综合症的发生。

　　三、有利心血管，稳定血压

　　性爱是最好的锻炼方式，对心脏健康有着积极作用。最新一项研究表明，每周性爱的男性患心脏病和中风的几率降低一半，性爱还能帮助稳定血压。

　　四、忘记烦恼，减轻压力

　　对男性来说，性爱能有效帮助他们释放压力，缓解精神紧张。研究发现，在同等压力下，有规律性爱的人抗压能力更强。此外，性爱能释放出让人愉悦的激素，带来快乐心情。

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　　五、增加亲密，化解矛盾

　　有人说夫妻间是“越做越爱”，这其实很有道理。男性高潮时，会产生大量的后叶催产素，也被称为“爱情激素”，其水平是正常水平的5倍。这种激素能让他更爱对方，还会变得更宽容，帮助情侣间建立信任，化解矛盾。

　　六、减轻痛苦，增加免疫力

　　研究显示，男性性爱后，头痛、关节痛等疼痛会得到缓解，止痛药用量明显减少。性爱还能提高免疫球蛋白的水平，进而增强免疫系统的能力。

　　七、改善睡眠，保持体重

　　性爱后男人会很快进入深度睡眠，一夜安睡益处多多，不但能保持健康的体重，还能降低血压。

　　八、保持生殖器官的健康

　　定期锻炼能帮助男人保持体形，定期性爱则能帮助阴茎、睾丸保持健康。经常锻炼，阴茎才能不出现勃起功能障碍。

　　现在社会发展得比较快，人们思想程度也会跟着不断的发生变化，对于一些比较隐晦的男女之事，也可以大胆的讨论，健康和谐的夫妻生活对男女双方的身体，都是有一定的好处的。特别是对于男女而言，合理的夫妻生活，有益于身心健康，男性的体内，每天都会产生很多的精子，这些精子成熟之后，就需要及时的排出，适当的排出精子，对男性的身体也是有一定好处，不妨来了解一下。

　　促进输精管的正常运转，减少炎症的发生

　　男性的输精管主要是体内运输精液的地方，体内产生的精子通过输精管，然后排出体外，如果精子不排出去，就很容易导致体内的精子堆积过多，会使得输精管一直在充盈的状态，过多的精子和精液就可能会损伤输精管。若是一直是定期的排精，是能够促进输精管的一个正常运转，减少一些炎症的发生，也能够提高精子的活性，对男性的健康也有好处。

　　促进睡眠

　　现在很多的男性身上的压力比较大，所以导致睡眠的质量非常差，入睡也困难，会使得整个人的精神状态不佳，通过适当的排精，是能够帮助调节男性的神经，使得紧绷的神经放松下来，减少一些暴躁情绪的发生，也能够帮助男性更好的入睡，促进睡眠质量。