郭川第一任妻子,玄日紫月魂,屠魔令龙蛋
下犬
腿上的韧带如果被完全打开也是能够帮助你长高的。因为腿的骨骼和韧带是连接在一起的，所以当你拉伸韧带的时候也就是在拉伸骨骼。如果平时还很注意钙质的补充，想要长高10厘米是完全没问题的。
注意
想要长高需要几方面元素相互结合，运动占了一大部分，还有饮食的均衡或者遗传等元素。这些元素都会直接影响你的身高。我们今天所说的这些方法只对于那些骨骼还没有闭合的青少年来说有用，大家可以睡前试一试。
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